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饮食性格决定你的健康命运
饮食性格决定你的健康命运 第一类：狼吞虎咽速食型，肠胃很受伤饮食性格表现：吃饭效率很高，经常口口爆满，无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。饿了可以边走边吃，有什么吃什... 
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饮食习惯不健康何为长寿
饮食习惯不健康何为长寿 某作家出差新疆，打听著名长寿之乡和田地区的长寿之道。一个100多岁的维族老人用并不流利的汉语说：早上一个馕，中午一个馕，晚上不吃馕。只吃玉米面的馕，...
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饮水的一些错误认识
饮水的一些错误认识 人离不开喝水，但什么是健康、安全的饮用水却很少有人知道。水质不良可引起多种疾病，据世界卫生组织调查，人类疾病80%与水有关，而常被误读的饮水知识又成为损...
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预防感冒十七字诀
预防感冒十七字诀 预防感冒十七字诀 感冒虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。” 来看搜...
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预防流感的水果和蔬菜
预防流感的水果和蔬菜 槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，...
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预防颈椎、腰椎病的养生之道
预防颈椎、腰椎病的养生之道 为什么很多年轻人，都有颈椎病、腰椎病？颈椎病腰椎病出现低龄化现象？ 我认为与五劳所伤有关。《素问》五劳：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤...
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预防长胖的秘笈！
预防长胖的秘笈！ 1关键1饥饿与食欲是两码事儿 身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的...
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饮食以五谷杂粮为主最好
饮食以五谷杂粮为主最好时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想减肥的女性；第二类，某些佛教人士。很多减...
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饮食上的防癌「十要」
饮食上的防癌「十要」 1、不吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物。体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症。 2、不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物。 3、多吃新鲜的...
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饮茶十二忌
饮茶十二忌 饮茶十二忌一、忌空腹饮茶：空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空心茶”之说。二、忌饮烫茶：太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用...