俗话说：无事不登三宝殿。作为一个曾经严重邪淫的人，当遭遇各种挫折，乃至撞到头破血流后，在偶然中我遇到了佛法。

一、回望过去

那时的我邪淫严重，可谓生不如死。上网时，无意中遇到现在的地藏论坛，遇到了地藏菩萨。在地藏菩萨的指引下，我开始念地藏菩萨圣号、念地藏经、放生、诵经、布施、礼佛等，现在已有一段时间了。

不敢说自己现在一点淫心都没有，也不敢说已经完全从邪淫中走了出来。但是，这一年多以来，只要有一点邪淫的念头，马上默念地藏菩萨或观世音菩萨圣号。在起心动念的一刹那，借助圣号的力量，把淫念打下去。

今天，我再次忏悔曾经的邪淫，忏悔曾经的堕胎，忏悔犯下的杀、盗、妄、淫等一切罪业。之前的邪淫罪业，不再详细描述，以免产生误导。

二、我的义务和责任

当自己逐步从邪淫苦海走出来，回想以前邪淫的日子，真是让人痛心疾首，生不如死。但想到现代社会色情危害仍然如此严重，还有很多人，尤其是青少年正在深受色情的毒害，正在身处邪淫的苦海。很多人对意淫、手淫、嫖娼、婚外情等邪淫，没有正确地、深刻地认识到它的巨大危害，甚至浑然不知，深陷其中乐此不疲。

想到这里，令人痛心疾首。我感觉自己有义务、有责任，把邪淫的危害，把戒邪淫的方法写出来，让更多人看到，劝更多人及早醒悟，走出邪淫苦海，拥抱幸福人生。

三、感恩

回望过去30多年，感觉自己是一个被业力、被习气牵引的人，毫无自由，没有独立思考和深度思考的能力，就这样在这个世界晃荡着。今天想来，自己为什么能从邪淫苦海逐步走出，应该懂得感恩。

1、感恩诸佛菩萨，尤其感恩地藏菩萨，是地藏菩萨指引我，在不知不觉中地藏菩萨好像总是在暗示我要去戒色、要去布施、要去行善、要去诵经、要尽到本分。

2、感恩地藏经、金刚经、普门品、药王菩萨本事品、四种决定清净明诲、心经、大悲咒、楞严咒等等大乘佛法经典。通过诵经，我逐步认识自己，逐步改变自己。有人说，人最难的是认清自己、改变自己，人最难的是战胜自己。坚持诵经，借助经典的力量，就能认清自己，就能改变自己，就能战胜自己。

3、感恩父母、爷爷奶奶和亲人，感恩列祖列宗，感恩祖先。没有他们的付出，没有他们的养育之恩，没有他们在天之灵的庇护，我恐怕至今仍呆在邪淫苦海里无法动弹。

4、感恩以毛主席为代表的老一辈无产阶级革命家，感恩革命先烈，是他们的奋斗和牺牲建立了伟大的新中国。感恩解放军，感恩国家，感恩一切在自己的工作岗位上默默奉献的人们，没有他们的奉献和付出，哪有我们现在的幸福。

5、感恩一切撰写、发布、转载戒色、戒邪淫、劝善文章的人，哪怕只是一篇普通的戒色劝善文，这背后都凝结着原创作者的良苦用心，凝结着发布、转载者的责任和担当。

四、关于戒邪淫的建议

1、高度重视布施

为什么会邪淫?因为内心的“贪”，这个贪心害了多少人啊!贪财、贪色、贪名、贪利，老子说：祸莫大于不知足，咎莫大于欲得,故知足之足,常足矣。

布施恰恰是对治贪心的，每天布施、常常布施，日积月累，内心的贪念自然日渐减少，有助于我们戒邪淫。同时，布施有助于持戒，布施也是在修福修慧。当我们福报和智慧上来了，戒邪淫才会顺利，生活、工作、家庭乃至修行都会逐渐顺利。

布施的具体做法：坚持助印经典，坚持放生，坚持供僧，坚持塑造佛像修建寺庙，坚持修路造桥，坚持助学，坚持做好本职工作，坚持乐于助人，坚持在生活和工作中奉献付出。孝敬父母，尊敬师长，教育孩子。把包括戒色、戒邪淫、劝善等一切好的心得和做法写成文章，广为流通等等等。

2、坚持读诵经典。

一切大乘佛法经典都可以读，深入经藏智慧如海。根据实际情况，选择一部或多部经典每天读诵。读熟了能背，背熟了能把经典和自我融为一体。到那时，戒邪淫会变得很简单。因为我们每天读经背经，读诵佛经就是在戒邪淫，就是在修福，就是在法布施，就是在开智慧，就是在修定力。

不要把大量的精力放在搞一些所谓的研究，而要真修实干、长年累月地诵经、供僧、拜佛。

3、坚持以写日记的方式进行反思。

每天晚上写写日记，记录一天发生的事，记录一天完成的功课，记录一天所思所想，记录一天的收获和体会。认真坚持下去，把诵经和写日记结合起来。诵经可以理解为输入，写日记可以视为输出，长此以往不仅提高个人的写作水平，而且能全方位的提升自己。

4、管好身、口、意。

身体不去做邪淫的事情，穿衣打扮应该宽松保守，不穿暴露的衣服;口不说任何关于邪淫、色情等话题，更不要参与或赞叹别人聊这些。意就是不去想邪淫，下决心彻底铲除意淫，视哪怕任何一点淫念为洪水猛兽。有人会想，我确实想管好自己，但就是做不到。我的方法，请把前面三条：布施、诵经、写日记，拿出时间、精力、毅力和体力坚持下去，戒邪淫一定可以成功。

写了这么几点，最后归结于希望所有人都能戒除邪淫、远离色情，有正知正见，开启幸福美满的人生。最终，业障消除，离苦得乐，往生净土，证得佛果。