1、念“南无本师释迦牟尼佛”(三遍)

2、念三皈依(三遍)

皈依佛皈依法皈依僧

皈依佛不堕地狱，皈依法不堕恶鬼，皈依僧不堕傍生。

3、念忏悔文(一遍)

我昔所造诸恶业，皆由无始贪恚痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

4、念以下佛菩萨名号(各三遍)切记要大声!

南无宝髻如来!

南无宝胜如来!

南无妙色身如来!

南无阿弥陀佛!

南无地藏菩萨摩诃萨!

5、回向!

愿以此功德，庄严佛净土，

上报四重恩，下济三途苦，

若有见闻者，悉发菩提心，

尽此一报身，同生极乐国!