学佛后该怎么避免造口业？

问：学佛后，发现很难避免造口业，有时候过了很久才意识到自己说错话了。该怎么避免?

索达吉堪布：其实，口业是最容易造的，所以智者从不随便多言。

他们常以圣者的教言，观察自己说话的时机、环境、轻重，然后才说些有必要的话语。

——《人生开示录》