母亲节：专家为妈妈们提出十大“玉律”

当妈妈不容易，尤其是在当今这个母亲必须兼顾工作和家庭的时代更是难。借母亲节到来之机，哥伦比亚《时代报》援引专家们的观点，为妇女如何负担起母亲这个艰难而神圣的职责提出十大“玉律”：

1、创造自己的空间：女人在生下孩子之后往往将全身心倾注在孩子的养育上而忘了自己。因此专家建议母亲们别忘了给自己留一片天空，应该出去看看电影、喝喝茶或干点自己喜欢的事情，因为母亲是家里的精神营养，如果自己"营养不良"，就无法贡献更多。

2、与丈夫保持良好关系：交流、善于理财与和谐生活是保持良好夫妻关系的关键。此外夫妻还要多花时间在一起，并就如何养育和照顾孩子达成协议。父母之间的冲突会影响孩子健康成长。

3、陪伴孩子：父母每天都应该抽出一定时间陪伴孩子，建议每天至少花半小时与孩子一起玩耍，不是在室内，而是在室外，这样可以加强孩子的社交能力。其中母亲的陪伴尤为重要，因为它带给孩子爱、温柔、耐心和负责任的感觉。

4、允许孩子自立：母亲给予孩子的应该是心理上的支持，而不是随时随地的陪伴。

"好母亲"应该相信孩子的自主决策或至少是参与决策的能力，鼓励他们建立自信心。

5、以身作则：与孩子互相尊重并且将这一概念融入教育过程中。制定家庭法规但并不拒绝孩子的合理要求，不要求孩子事事完美，在他做对时真心祝贺，做错事时耐心教育但不惩罚。

6、母乳喂养：这是与孩子进行爱心交流和建立感情的最佳方式，如果有条件，至少在婴儿诞生后半年内保证母乳喂养。

7、创造安全的环境：当孩子来到家中时，父母应该为他们创造安全舒适的环境，而不是希望让孩子来适应环境。

8、照顾自己：好母亲应该懂得照顾自己。不少妇女总是忽略对自己身体的照顾，应该及时做好自我检查，防止严重疾病发生。

9、渴望并计划好做母亲：应该怀着满腔的爱去承担母亲这个责任，养育孩子应该是深思熟虑的决定，而不是一时兴起。当母亲应做好身心准备，并不是具备身体条件和经济基础就行了。

10、肯定自我价值：女人爱自己并肯定自己的价值，才能够得到别人的尊重和维护自己的权利。