今天吃过午饭，沿着河边慢慢地走着。

突然有种感悟，所以就想着要写下来……

慢慢地走，已经多久没有慢慢地走了？

在这样的快时代，吃饭要快，上班要快，做企业要快，快就能步步为赢，什么都想以最快的速度拿到成果！尤其是这个移动互联网的时代，更是要求越来越快。

有一次出行，看到当地的导游在指挥队伍的时候火急火燎的：快点！快点！明显能感到快节奏之下那一颗躁动不安的心。

快，已经成为了社会的普遍性。

回顾自己的前半生。这三十几年我何曾慢过！

小的时候我希望快点长大，快点找工作，快点有收入；父母希望快点结婚，快点生孩子，生了孩子快点学会走路，快点上幼儿园……孩子做作业时，快点做！吃饭时，快点吃！走路时也会一边催促着“快点走”！

那天和父亲聊天，我建议父亲做做艾灸，可以治疗鼻炎。

这个世界太快了。

我发现，我已经失去了慢下来的能力。

在定课的时候，我也要快：怎么还没完，能不能快一点！这颗躁动的心一刻不能停下来，像野马一样。安住是那么的不容易。我真正体会到导师说的修行是一人与万人敌啊！

因为快，会失去观照力，说话会随串习冲口而出。

因为快，没有办法等待结果慢慢到来，很多时候会因为短时间拿不到成果就容易放弃。

在同喜班，我看到一些伙伴因为烦恼而迫切地想进班，可因为短时间拿不到很好的成果又马上另寻出路，希望能够找到更快的方法解决当下的烦恼。我们很想立马就解决这个烦恼，干掉它！把它当成一个感冒一样的问题，几粒感冒药下去就把病毒给杀死。可是解脱烦恼真有那么容易吗？我们无始劫以来的无明，无始劫以来的贪嗔痴，无始劫以来的重病！很快就能治好吗？如果能很快地三下五除二治好，那佛陀修行为何要经历那么多的苦难？祖师大德他们修行有成，为何需要依止一位善知识十年、二十年、三十年………

这种很快要疗效的背后，其实都是一颗向外抓取、动荡不安的心啊！

越是慢不下来的时候，越要慢下来……

辅导员说：慢慢修来快快到！

是啊，培养自己慢的能力，刻意地让自己慢一点，专注当下，心才能清净，才能真正地和自己的心连接，看清生命，看清世界……

其实，慢就是快。

否则这一颗躁动不安、慢不下来的心只能随串习奔忙，随业流转……