【冬至】2015年12月22日(农历十一月十二)

冬至为二十四节气最重要的节气之一，这个时候适合于养阳气。冬至是白天最短，夜晚最长的一天，冬至一阳生，阴阳转换的时刻，冬至对应的这个就是复卦，地雷复，最下面一个是阳爻，是一点阳气萌生的时候，所以古人有这个养生智慧，他就很重视这一天，静养阳气，不要干扰阴阳的转化和阳气的萌生。这个时候我们就可以吃《四逆汤》。

《四逆汤》是用来排除体内寒邪的。寒邪排除了，才能达到身体健康的目的，才谈得上养生。所以我们称四逆汤这叫做“排病四逆汤”我们要养阳，潜阳，引阳归根的方法是要用一些沉降的中药，就是药师法门里面养阳气，然后让阳气能够潜阳归根的一个方法，也就是《四逆汤》，把四逆汤的基础方(附子、干姜、甘草)加入了龙骨、牡蛎、山萸肉和白芍达到阴阳平衡，真正做到了潜阳归根，在我们国家不管南方、北方，六十岁以上的老年人，都可以用《四逆汤》作为保健的东西，《伤寒论》里面，最能够对阳气提供帮助的就是 四逆汤 ，少量的长期服用，这样可以消除你长期积累的 六淫外邪 ，以及内生的一些个寒邪;可以调整你的元阳，使其不受损伤;可以延年益寿。药师法门里面养阳气，然后让阳气能够潜阳归根的一个方法，也就是《四逆汤》

《四逆汤》配方：

制附片10克(先煎一个小时)

炙甘草10克

干姜10克

龙骨粉30克

牡蛎粉30克

山萸肉30克

白芍20克

黄豆(适量)